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11/26/2013
Pé de Amora | Yoga, Saúde, Beleza, Música, Moda, Cinema, Bem estar, Culinária, e tudo o mais que povoa meu mundinho interessante.
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Movimento consciente | CorpoInConsciencia
Movimento consciente | CorpoInConsciencia:
"Separe um momento de quietude e solidão no seu dia. Crie um ambiente sagrado, com um tapete no chão para praticar, escolha a música.Sente-se no tapete e ouça sua música favorita.
Permita que todas as partes de seu corpo, “ouçam” e sintam a vibração do som.
Mantenha a consciência da sua respiração com a intenção de libertá-la. Assim como às suas articulações.
Busque um ritmo e siga-o com a respiração, os batimentos cardíacos, com as articulações e músculos. Mova-se devagar, sentindo os percursos dos movimentos.
Esses movimentos massageiam as vísceras, lubrificam as dobras e equilibram a circulação de sangue e energia.
Eu gosto muito de usar essa música para brincar com o movimento do “8″ nos quadris.Experimente.
O tempo do corpo é sagrado porque equilibra nossa presença nesse mundo.
Bom dia, queridas consciências que me leem!
Articule sua mente, observe a respiração!
http://www.facebook.com/corpoinconsciencia"
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"Separe um momento de quietude e solidão no seu dia. Crie um ambiente sagrado, com um tapete no chão para praticar, escolha a música.Sente-se no tapete e ouça sua música favorita.
Permita que todas as partes de seu corpo, “ouçam” e sintam a vibração do som.
Mantenha a consciência da sua respiração com a intenção de libertá-la. Assim como às suas articulações.
Busque um ritmo e siga-o com a respiração, os batimentos cardíacos, com as articulações e músculos. Mova-se devagar, sentindo os percursos dos movimentos.
Esses movimentos massageiam as vísceras, lubrificam as dobras e equilibram a circulação de sangue e energia.
Eu gosto muito de usar essa música para brincar com o movimento do “8″ nos quadris.Experimente.
O tempo do corpo é sagrado porque equilibra nossa presença nesse mundo.
Bom dia, queridas consciências que me leem!
Articule sua mente, observe a respiração!
http://www.facebook.com/corpoinconsciencia"
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Wanderley Oliveira
Facebook: "Qualquer sementeira leva algum tempo para dar frutos. Existe a hora do inverno rigoroso, mas depois virá a primavera exuberante, rica de belas flores e frutos.
Assim é também a vida. Quer colher melhores frutos? Então plante, regue e aguarde a estação própria para colheita."
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Assim é também a vida. Quer colher melhores frutos? Então plante, regue e aguarde a estação própria para colheita."
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